Aktivitas Pemanasan yang Efektif di PE yang Adaptif

Siapa yang paling diingat oleh siswa? Guru yang bersemangat. Mereka menaruh hati mereka pada pelajaran mereka dan menghubungkan harapan / hasil hidup dengan filosofi mereka. Siapa yang paling diingat oleh staf / pengawas? Guru yang bekerja dengan siswa yang memiliki cacat. Meskipun mereka tidak menerima penghargaan pada akhir tahun (yang seharusnya) atau gaji yang lebih tinggi, pekerjaan mereka adalah yang paling sulit dari mereka semua. Meskipun mereka tidak akan naik ke guru yang bekerja dengan siswa yang memiliki kecacatan dan memberi tahu mereka bahwa mereka melakukan pekerjaan dengan baik, di belakang kepala mereka menghargai apa yang dilakukan guru.

Bekerja di kelas PE yang adaptif, dapat menyulitkan untuk menciptakan pelajaran yang membuat siswa aktif. Beberapa dari mereka tidak memiliki kemampuan psikomotor bersama dengan kemampuan kognitif untuk melakukan keterampilan. Oleh karena itu, latihan minimal karena Anda ingin menciptakan pelajaran yang paling sederhana mungkin. Nah saya di sini untuk membantu penyebabnya dalam menciptakan pemanasan yang efektif untuk PE yang adaptif.

Ingat, ketika Anda bekerja dengan seorang siswa yang memiliki kecacatan seperti autisme – jika Anda bosan, mereka bosan. Apa itu bosan? Bosan adalah melakukan jalan / joging setiap hari di lintasan, kalistenika dasar dan peregangan statis yang tidak diinginkan oleh siapa pun di dunia. Harus ada kegembiraan ekstra dan jus ekstra di sistem Anda untuk membuat mereka termotivasi. Mereka adalah orang-orang yang luar biasa dan individu yang fenomenal, jadi pastikan Anda memperlakukan mereka seperti itu.

Untuk siswa dengan gangguan mental, berikut ini contohnya, daripada rutinitas pemanasan yang membosankan membuat anak-anak bersemangat langsung dari kelelawar. Selalu pastikan ada musik yang bermain karena secara otomatis akan merangsang otak otak siswa dan melepaskan endorfin. Berikan siswa bola ukuran apa pun (tergantung pada siswa, bola bisa keras atau lunak). Minta mereka berbaris dalam garis sehingga mereka semua bisa melihat Anda (tidak, kami tidak melakukan sprint). Sebagai instruktur, minta mereka mulai berlari di tempat dengan bola (pastikan Anda melakukan ini juga sehingga siswa memahami apa yang harus dilakukan). Mereka akan meniru semua yang Anda lakukan. Mulailah joging di tempat; angkat bola di atas kepala, di depan Anda, di belakang kepala Anda. Hentikan dan bawa bola ke jari kaki mereka, rentangkan kaki dan bawalah bola ke masing-masing kaki. Lalu, lakukan lagi, mulai melompat ke atas dan ke bawah, lutut tinggi, melompat dari sisi ke sisi. Hentikan dan minta mereka membawa bola ke seluruh tubuh; di sekitar kaki, di sekitar batang, di sekitar sana kepala. Pujilah siswa jika mereka menyelesaikan tugas ini dan / atau di sana mencoba. Transisi agar mereka berjalan / jogging 10 yard (memiliki kerucut atau garis untuk mengidentifikasi di mana mereka akan berhenti). Pergantian dengan menempatkan bola di tanah; Mintalah mereka menepuk bola maju mundur dengan kaki mereka. Dengan melakukan ini, Anda hanya bertransisi langsung di sepak bola dan siap untuk memulai pelajaran Anda untuk sepak bola. Setelah mereka menepuk bola di antara kaki mereka, mereka dapat menggiring bola kembali ke tempat mereka mulai. Sisa dari pelajaran adalah sejarah dalam pembuatannya.

Ini bisa menjadi transisi ke aktivitas apa pun. Transisi yang sama akan berlaku untuk bola basket, bola tangan, dan bola voli. Jika Anda tidak melakukan pelajaran yang mengimplementasikan bola, ini masih akan menjadi pemanasan yang efektif karena jika menghapus pikiran kebugaran siswa.

Ini adalah cara terbaik untuk bertransisi menjadi pelajaran. Gunakan bola basket, bola pantai, bola voli, bola tenis. Setiap bola sudah cukup untuk beralih ke pelajaran Anda. Yang terbaik dari semuanya, Anda akan menciptakan kebugaran terbaik dari semuanya Kebugaran dengan gangguan.