7 Tips untuk Berdiri untuk Suami Beralkohol Anda

Apakah Anda tinggal dengan seorang suami yang beralkohol? Apakah Anda merasa dimanfaatkan? Sejumlah wanita yang saya obati dalam posisi ini merasa seperti keset dan harga diri mereka menderita setiap kali mereka menghadapi keegoisan ekstrim dari pasangan yang jauh di dalam kecanduannya.

Saya adalah seorang psikiater yang mengkhususkan diri dalam kecanduan dan saya mengerti apa yang pasangan bertahan ketika hidup dengan seorang pecandu alkohol.

Ini adalah salah satu kasus terbaru saya:

H.Z. berusia 58 tahun dan telah menikah selama 20 tahun. Suami pertamanya adalah seorang pecandu alkohol. Dia meninggalkannya dan membawa 2 anak kecil mereka bersamanya. Dia sangat sukses dan kemudian hilang segala sesuatu. Suami keduanya sering minum. Dia juga sangat sukses. Dia menjadi bersih dan sadar hanya ketika dia mengancam akan meninggalkannya dan dia mampu mempertahankan ketenangannya selama 5 tahun.

Namun, dia mulai minum berpikir dia bisa mengendalikan konsumsinya. Minumnya menjadi semakin buruk. Dia mulai pulang terlambat. Kadang-kadang, dia tidak pulang sama sekali. Dia mengabaikan panggilan telepon dan SMS-nya. Mereka berjuang untuk minum. Dia akan menjawab, "Apakah hanya itu yang Anda pedulikan?". Seiring waktu, H.Z. menjadi sangat tertekan dan suaminya memilih untuk berada di sekitarnya kurang dan kurang. Dia mulai merasa tidak berharga karena suaminya memperlakukannya "lebih rendah dari kotoran" (seperti yang dikatakannya). Namun, dia bertahan dengan perlakuan buruk ini.

Apa yang bisa dilakukan H. Z.? Berikut adalah 7 kiat untuk membela suami Anda yang beralkohol:

1) Bicaralah dengan pasangan Anda yang beralkohol tentang minumannya hanya ketika dia sadar. Bicaralah dengan tenang dan katakan padanya Anda akan membuat perubahan dalam hidup Anda sendiri karena Anda tidak dapat bergantung padanya untuk berhenti minum alkohol.

2) Menjangkau dan mulai mengembangkan sistem pendukung. Panggil teman-teman yang takut Anda buka dan beri tahu mereka kebenaran tentang situasi Anda. Pergi ke pertemuan Al-Anon dan dapatkan dukungan dari wanita lain yang telah mengalami situasi serupa.

3) Temukan seorang terapis dan mulailah mengerjakan masalah kodependensi Anda sendiri. Jika Anda tidak mampu membayar terapi individu, carilah terapis yang melakukan terapi kelompok.

4) Jika Anda tidak bekerja dalam waktu yang lama, dapatkan pekerjaan paruh waktu untuk kembali ke dunia kerja dan menempatkan diri Anda pada jalur untuk tidak 100% tergantung secara finansial pada suami Anda yang beralkohol.

5) Pertimbangkan kembali ke sekolah dan pelatihan kembali di area yang pada akhirnya akan memberi Anda pekerjaan yang baik.

6) Bantu anak-anak Anda karena mereka tumbuh dalam keluarga pecandu alkohol yang mengarah ke masalah seumur hidup. Temukan seorang terapis, konselor sekolah, atau bahkan mengirim mereka ke remaja-anon. Betty Ford memiliki program yang sangat bagus untuk anak-anak yang lebih muda di beberapa kota yang berbeda.

7) Pertimbangkan pemisahan jika Anda telah mencoba hal-hal ini dan hidup Anda belum membaik.

Intinya: Kamu adalah hanya yang bisa mengubah situasi Anda. Anda layak mendapatkan kehidupan yang luar biasa. Jadilah proaktif dan situasi Anda akan membaik.

Ingat: Terserah Anda, bukan terserah padanya.